燕窝应什么时辰吃？调配什么好？外媒这样说——
参考消息网萨马兰奇体育频道5月17日报导 新加坡《联合早报》网站近来报导称，为人子女，有人会送燕窝给家中白叟补补身体。辰时，也便是早上7时到9时，是吃燕窝的最佳时刻。这个时刻段，胃开端活泼、小肠很多吸收养分。此刻吃燕窝可入胃补中，养分更易被人体吸附。在辰时吃燕窝，主张也可调配一些健康的早餐食物，如摄生粥、山药、牛奶和燕麦等一同吃。燕窝，最简略的煮法是炖冰糖。燕窝和不同的食物一同炖，所起的效果各不相同。举例：和红枣一同炖，补血效果更好。参加当归、红枣可助增强免疫，关于增强冠脉血流量有很好的协助效果；参加红枣、木耳，可润肺、补血、化痰；参加川贝、雪梨，合适久咳、体弱的人；参加党参、西洋参、枸杞子，能够健脾、补肝肾、补气、明目。报导还提示，假如要提神补身，能够和鸡、排骨一同炖，一同主张把汤上的浮油撇洁净，炖煮要“以柔配柔，以清配清”。此外，燕窝不宜和酸的食物一同吃，比方柠檬、梅子、山楂等等，由于会影响人体对燕窝的吸收。 凡注明“来历：参考消息网”的一切著作，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方法运用。